Zapraszamy na
PROMOCYJNE ZAJĘCIA REKREACYJNE
z Panią Ewą Flach, wieloletnim trenerem i szkoleniowcem Reebok University; Sekcji Sportowej Fitness i tańca Politechniki Śląskiej 
DWIE GRUPY:
GODZ. 12:00 – 12:50
GODZ. 13:00 – 13:50
Wstęp wolny!
_______________________________________
Co w programie?
– ZDROWY KRĘGOSŁUP – kombinacje ćwiczeń wzmacniających oraz rozciągających, kształtujących tzw. mięśnie posturalne oraz fazowe, odpowiedzialne za utrzymanie właściwej postawy oraz prawidłowe funkcjonowanie i poruszanie się. Niwelujące dolegliwości bólowe w obrębie aparatu ruchu i nie tylko. Zwierające elementy yogi oraz ćwiczeń tybetańskich, pilates.
– TERAPIA TAŃCA – elementy choreoterapii, płynne połączenie ruchu z muzyką, zróżnicowana intensywność. Możliwość wyrażania emocji poprzez taniec i ruch, mająca wpływ na rozwój osobisty, osiągnięcie równowagi i spokoju wewnętrznego.
ZPARASZAMY!
